https://youtu.be/EDjXUfHX_Uw

深夜ですが、近頃のoverworkのケアの為、
【寝る前のリラックスタイム】を長めにとっています(o^^o)

2〜3日前からアップしたい一曲がありました。【海援隊の『贈る言葉』】

この時期、かつては、定番中の定番で流れていた卒業ソングですが、お若い方も、学校では唄わなくともご存知の方も多いはずの名曲ですね。

実は、この歌、私自身は、
卒業シーズンだからというだけでなく、
人生の様々な節目や、大切な誰かや、愛しい人々に、何かを伝えたい時。

想いは溢れているのに、
何だか上手く言えない。。
そんな時によく思い出します。

そして、それよりも、もっともっと自然に、
＂あるフレーズ＂を口ずさんでしまうことがあります!
それは、ちょっとキツイな‥って事に出会った時、立ち向かっている時。

『人は 悲しみが多いほど 人には 優しく出来るのだから〜』というくだり(^_^)

少しは、誰かの役に立てるのではないかしら！そんな気になって、上を向けるからだと思います。(^-^)v

皆さんはどんな想いで 聴きますか？

今日もゆっくりおやすみくださいね。

アロマ&リラクゼーション フリージー
店長のsaeでした(^.^)

https://youtu.be/mwWnK28mwLg

さあ寝るぞーと床に入ったら、あれこれと、考えごとはし無い方が良いですよ。
脳が覚醒から脱却できないからです^^;

起きてから最初にする事の、2、3手順のみをメモ程度に簡単に考えるのはオッケーです。
それで、『さあ、これでよし(^^)v』と思えれば更に良しです(^-^)v
ポジティブになれるからです^ ^

あとは、心地良い体制、姿勢が整ったら、
むにゃむにゃむにゃ...と、 2、3秒くらいで寝落ちできるようになれば、貴方も眠りの達人(^_−)−☆

それでは私も寝ます
おやすみなさい

こんばんは！
今日の、リラックスのすすめ は〆の一品(^-^) について。

お酒がお好きな方は、最後の〆にはどうしてもラーメン！　なんて声をよく耳にしますが、健康を推奨するお仕事のワタクシゆえ、『それはちょっとあんまりオススメ出来ないよー。夜中にラーメンなんて(>_<)　 早い時間ならまぁ良いけど』などと日頃、諸氏をたしなめているのですが‥

最近ふと思いました、女性のよくやる〆のデザート！　それと一体どっちが 身体に悪いのかな？って(・.・;)

どちらでも、心が休まるので、脳もリラックスしますけれどね。

それでも、22時以降や　寝る直前はやめましょうね！

おすすめの　参考記事　↓↓↓

22時以降の食事で太る理由って?　夜遅く食べても太らない4つのコツ

22時以降に食べても太らない！！　深夜のコンビニ食の選び方

Take　it　easy　！！

アロマ＆リラクゼーションフリージー店長　Saeでした。

こんにちは。フリージー店長の、Saeです。

よく色々なところの記事で見かけましたが、
『有難うの反対語は』って、初めて、ある動画で見た時にはちょっと衝撃でした。「え、そうかそうだよな！」って、まだ今より若くてしっちゃき(必死)だったので^^;

もう大分歳をとったので、割と自然に物事の有り難み感じることが多くなり、涙腺も緩くなったり、、の日々です

腹がたっても怒りのパワーを仕事のエネルギーに、変換しようとしたり‥少しは生きるコツを、覚えて来たのかな？
なんて、喜怒哀楽激しくて、まだまだ、かもしれない笑

有難うの反対語は 【あたりまえ】 ですよ。
久々に見に染みたので
ちょっと散文 綴ってみました

↓↓↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当たり前 ってのは
そう思っている人のそばに いつも有るから
当たり前なんだな

人でも物でも、事柄でも、、
その 有る！ってことが
とっても希少で 難しい事なんだな❣️
って思えることが、有難い

テスト期間の為青年はお弁当お休み。
さて、本来なら、便乗して、中年弁当も無し！弁当作りおやすみ〜\( ˆoˆ )/ とするのだけど、たまたま、夕べのカツ丼の具材が残っていたので、それに、何か野菜を足せばいいかなぁ〜て事で出来上がりましたが、今日も 見事に #手抜きです(^-^)v

因みに昨日、夕飯のカツ丼も食べずに、今朝まで爆睡！！していた息子。
今朝シャワーを浴びてサッパリしたのちに、言いました。『今日のテストは全滅だ！』 そりゃ そうだろうね。

館山市　アロマ＆リラクゼーションフリージー　店長のSae　でした。　

今日は木曜日、お弁当のおかずネタも尽きる頃。。
力振り絞るフリージー店長のSaeです σ(^_^;)

今日の、#青年中年弁当 は、昨日の夕食の投稿を見た方は既にお気づきかと思いますが、取り置きの鮭！
そして、茹で卵なんですが、、

コレが、#手抜き術です^^;
炊飯器に産ませます！！
朝は切って天然塩を振るだけ(^_^)v

今朝作ったのは、【ウインナーと玉ねぎ、シメジのカレー味炒め】朝食のオカズ兼用(^^)v

これでも 頑張ったつもりo(^▽^)oです。

皆さんも頑張りすぎないで(^^)/　 Take it  easy!

　　　　夜分ですが。。フリージー店長　Saeは事務作業中です。。(・.・;)

　　　　この時期　様々な卒業ソングを聴く中で、最近はあまり使われなくなったようですが、、？

　　　　この曲　私は　結構好きです。

　　　　優しいメロディ～に乗せた　感謝の気持ちと、旅立ちの希望に満ちた詩が　

　　　　巣立ちに　ぴったりな気がして。。　　　

　　https://www.youtube.com/watch?v=W3Du_P_51kI&feature=youtu.be

おはようございます！ フリージー店長Saeです
少し暖かいですが。皆さん元気にスタートしてますか？

Saeは、朝からオムレツを作ってみました(^-^)v
作りながら思いました。『朝からオムレツなんて、きっと崩れて失敗するよな〜』と。

やっぱり、途中の返しで一部寸断されてしまいました(>_<)
でもね！こんな経験は沢山あるわけですよ！
しかも今朝は自分で予測もしてるわけで(^-^)
大丈夫大丈夫(^ ^) 慌てないー♪
卵液の残り汁をかけてあげればいい それだけ！
寸断箇所にタラ〜っと流しかけてあげて、そこを労わりながら、ひっくり返して焼いてあげれば無事に整形されます(^^)v
傷に絆創膏？みたいな、感じ♬　と思っています(^-^)v

ベテラン主婦のお姉様方は、そんなの当たり前　とっくに知ってる！ ことと思います。^^;
でもね、私もコレ、まだ子供が小さかった若い頃、親子料理教室みたいなのに参加してみた時に、お料理の先生が、オムライスの卵包みのお手本を披露して下さる時に、ちょっと破れてしまったんですね、そしたら『こんな時はね、ここにほら残った卵液があるでしょう！コレを流して繋げて、ホラ くっついた！ 丸めちゃえばわからないから、何度でも修正　出来るのよ』『不安な時は卵液を少し取っておくと良いし、卵足してもいいしね。』って

とーっても熟年の優しい先生から、華麗なる修復を目の当たりに披露して頂き、『お料理に失敗って無いのじゃないかしらあ〜』と思った体験は、今尚、とても役に立っています♬

なので、ちょっとお伝えしてみました(^^)v

今日も気張らず楽しく生きましょうね

こんばんは☆　フリージー店長Saeです。今夜は、まじめなつぶやきを。。

リラクゼーションに関わるお仕事を　長くしていますが、なぜそうなったのか？続けているの

か？と　時々思うことがあります。

いわゆる自問自答というやつですが、そのたびに、「自分自身が　常に　リラックスを求めているからだ！」と思うわけです。

そして更に、「自分が置かれている状況下で、小まめにリラックスする　ということが　とても得意であり、好きなのだな」　と自

負するのであります。

人は誰でも、生活をする中で、極々小さな問題から、大きなトラブル、難題、不慮の出来事、など多くの出来事にぶ

つかりますよね。